2025.5.26.(월) 금계국으로 물든 출근길 그림같은 구름 ️ 날씨는 너무 좋은데. . .
인생이 너무 무료하다. . . 바쁘게 사는게 익숙해서인지 조용한 하루 하루가 지루하게 느껴진다. . .
무엇을 해야할지 모르겠다면? 체력을 키우라!
다정함은 체력에서 나온다 요가수업전에 슬로우조깅 5,000보 🏻️ 5,000번 할수 있다? 6:30pm 오늘은 필라테스링을 이용한 수업️ 상복부, 하복부, 옆구리 운동, 내전근 운동. . .등 수업이 끝나니 집에 갈 힘도 없다. . .
운동하기 식사 시간 지키기 잠 잘자기 요즘 내가 신경쓰는 3가지️ 운동했으니 집에 오자마자 어제 끓여둔 전복죽 데워서 먹고 씻고 일찍 잠들기 2025.5.27.(화) 힐링공간에서 물소리, 새소리 들으며 오늘도 슬로우조깅 🏻️ 저녁은 갈비살 10인분 신나게 먹고 집으로 월드 오브 스트릿 우먼 파이터 (WSWF) 연출 권영찬, 최정남 출연 성한빈, 박진영, 마이크 송, 에이지 스쿼드, 범접, 모티브, 오...